主料：中粉220 克 糖10 克 奶粉18.克 酵母 3克 水1 紫米馅 椰浆 80克 糖

　　做法:

　　1.黑糯米洗净后浸泡8小时以上，将黑糯米煮软后，加入椰浆、糖搅拌均匀隔水蒸透，冷却后冷藏 过夜。

　　2.把面团材料放进面包机混合搅拌，搅拌停止后面团留在面包机里发酵30分钟。

　　3.手指沾满高粉，从面团中间刺到底，手指抽出后，指孔不回缩，发酵结束。

　　4.将面团用手掌压平，用擀面杖擀成方形面皮，依方形长条边铺上紫米馅，卷成长条，平均切成八 份放入蒸锅里盖上盖子，静置20分钟。

　　5.冷水上锅，大火煮

　　6.12.分钟，熄火后5分钟揭盖即可。

宋智明：《宝王三昧念佛直指》晨语 附：宝王三昧念佛法门的行持略轨

　　凌晨修法：

　　礼佛四十八拜；

　　跪于佛前念诵赞佛偈；

　　观佛放光照临，渐渐融化入于光中；

　　观佛安于头顶，现光中自他不二的庄严；

　　于心轮中传出佛号的妙音，遍于虚空，于空性中显现极乐世界种种庄严妙境；

　　心中自然发起皈依与发菩提心，并显现为菩萨相，充满功德庄严。

　　禅坐修法：

　　坐于禅位善调三业；

　　念诵上师阿弥陀佛修法；

　　专持心咒——嗡阿弥德瓦阿依斯得吽舍（一小时）；

　　回向下座，礼佛结束。

　　晚上修法：

　　持《阿弥陀经》一卷；

　　诵往生广咒一百零八遍；

　　忏悔反思一次；

　　修上师阿弥陀佛法一座；

　　绕佛十分钟，一心称佛名号；

　　入睡时观想西方，默念佛号。

　　加修法：

　　白天有空可加修一、二座。

　　百座之后可加白毫观、水晶观，悟入自性。

　　证入一心，明悟自性，佛观现前，即能开发功德妙法。

　　圆通佛法根本，透彻净土事理，掌握修证要诀，明了度生方便。

　　开始弘扬净土法门，接引行人，指导向上。

　　建立净土道场，通达道场仪轨，领众修法。

　　成就净土道业，与各宗各派的佛门领袖融合一致，共同推进人间佛教的发展，使净土的功德之光，圆照天下，接引众生往生净土。

　　（具体修法应由师传，并应不断深入，融会事理，使自心与弥陀不二，净土于当下现前。）

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